Puoi fare Yoga a casa, seguito dal Maestro proprio come se fosse con te!



Lezione

Descrizione di ogni singola lezione

1

Livello base. Rilassamento iniziale, riscaldamento, alcune asana di base e rilassamento finale

2

Livello base. Si introducono delle asana nuove rispetto alla lezione 1. la struttura della lezione non cambia.

3

Livello base. Si praticano le asana in piedi per rinforzare il corpo e coltivare l'equilibrio. Lezione più intensa

4

Livello base avanzato. Ancora nuove asana che preparano alla pratica del Saluto al sole

5

Livello base avanzato. Nuove asana e inizio del Saluto al sole. Pranayama: la respirazione yogica completa.

6

Livello base avanzato. Nuove asana in piedi. Ancora forza ed equilibrio. Aumentare la propria energia interiore

7

Livello intermedio base. Il saluto al sole: Surya Namaskar

8

Livello inetrmedio base. Surya namaskar, nuove asana. Pranayama: Samavrtti pranayama.

9

Livello inetrmedio base. Surya namaskar. Nuove asana. Tecnica di concentrazione: Trataka

10

Livello intermedio avanzato. Le prime Asana rovesciate. Pranayama: Ujjai Pranayama

11

Livello intermedio avanzato: Posizione sulla testa (primo step). Pranayama : Rapporto 1:2

12

Livello inetrmedio avanzato: Nuove asana e ripasso delle vecchie. Sempre la pratica di Surya namaskar

 

Ogni lezione non dovrai eseguirla solo una volta!! Dovrai farla almeno per due o tre settimane, poi passare alla successiva per altre due o tre settimane,

quindi riprendere la precedente rifarla ancora fino a completa assimilazione. Potrai così andare avanti con le altre lezioni sempre riprendendo le precedenti,

potendo così vedere i miglioramenti volta per volta.

  Ilpecorso di 12 lezioni potrebbe accompagnarti nel tuo cammino per almeno 7 mesi di pratica!!!!


L'assistenza del Maestro

L'assistenza al corso è illimitata nel tempo e viene gestita dal maestro Roberto Boschini in persona.

Il maestro ti guida per mano durante tutto il tuo percorso, ed è sempre a tua disposizione per fornirti suggerimenti, consigli ed aiuti sulla pratica del massaggio ayurvedico.

L'assistenza viene gestita direttamente online attraverso l'email. roberto.boschini63@gmail.com




Acquista il Video corso

Acquista con PayPal nel modo più sicuro e veloce

Yoga a casa


Oppure tramite Bonifico:

Conto intestato a: Roberto Boschini.

Banca San Paolo Filiale 02 - Via Antonello da Messina, 24

IBAN:       IT14 H030 6901 6021 0000 0011 144

Con causale: Corso Massaggio Online + specificare il corso, Nome e Cognome


Oppure tramite ricarica PostePay:

NR° 5333 1711 3175 9728  Intestata a Roberto Boschini

C.F. BSC RRT 63S16 F205G


Dopo avere effettuato il pagamento ricordati, per velocizzare il tutto, di inviare una Mail a roberto.boschini63@gmail.com

con i tuoi dati: Nome, Cognome, Indirizzo,  Codice Fiscale ed Email

Eventuale Codice destinatario per fattura elettronica

In questo modo potremo inviarti tramite Mail il Link per poter scaricare il tuo Videocorso, l'attestato e la Fattura per l'acquisto.

NON TI DIMENTICARE QUESTO !


Copyright 2014 - Massaggio Ayurvedico Italia. Tutti i diritti riservati

Roberto Boschini - Dhyan Nirman Yoga & Massage Trainer | P.I. 02913420739 | roberto.boschini63@gmail.com | Cell. 334-33.29.814 |

Attività professionale di cui la Legge 14 gennaio 2013, N° 4     Iscritto al Registro Nazionale Fedolsitica qualifica Supervisor OL048-S