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Lezione Yoga a casa 6 secondo livello
Yoga a casa. Lezione 6 Livello 2

Hatha Yoga a Casa. Lezione 6 Secondo Livello

Il prezzo originale era: 17,00 €.Il prezzo attuale è: 10,00 €.

Corso di Hatha Yoga a Casa guidato dal M° Roberto Boschini.

Master Yoga Teacher Certificato da Yoga Allinace Italia®

Puoi fare Yoga a Casa proprio come se fossi al Centro Yoga. M° Roberto Boschini ti guiderà passo passo dall’inizio fino agli Asana e Pranayama più avanzati.

La lezione ha la durata di 65 minuti con un Rilassamento iniziale, Riscaldamento, Nuove Asana , e rilassamento finale.

Ogni lezione a venire avrà difficoltà crescente per allievi principianti fino ad allievi più avanzati.

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Descrizione

Descrizione dettagliata delle Pratiche svolte

Lezione 6. Secondo Livello

  • Rilassamento iniziale
  • Nuovo Riscaldamento sulla lateralità
  • Virabhadrasana 2 – Posizione del guerriero 2
  • Virabhadrasana 1 – Posizione del guerriero 1
  • Parswakonasana – Posizione dell’allungamento del lato
  • Parivritta Parswakonasana – Inversione della posizione di allungamento del lato
  • Ardha Matsyendrasana – Torsione a terra step successivo
  • Ardha Swatikasvana – Torsione semplice a terra
  • Rilassamnto finale in Shavasana

 

 

 

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