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Lezione 4 Secondo livello
Lezione Yoga 4 Secondo livello

Hatha Yoga a Casa. Lezione 4 Secondo Livello

Il prezzo originale era: 17,00 €.Il prezzo attuale è: 10,00 €.

Corso di Hatha Yoga a Casa guidato dal M° Roberto Boschini.

Master Yoga Teacher Certificato da Yoga Allinace Italia®

Puoi fare Yoga a Casa proprio come se fossi al Centro Yoga. M° Roberto Boschini ti guiderà passo passo dall’inizio fino agli Asana e Pranayama più avanzati.

La lezione ha la durata di 70 minuti con un Rilassamento iniziale, Riscaldamento, Asana , e rilassamento finale.

Ogni lezione avrà difficoltà crescente per allievi principianti fino ad allievi più avanzati.

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Descrizione

Descrizione dettagliata delle Pratiche svolte

Lezione 4. Secondo Livello

  • Rilassamento iniziale
  • Riscaldamento
  • Viagrasana Dinamica – Posizione della tigre dinamica
  • Vyagrasana Statica – Posizione della tigre statica
  • Adho Muka savanasana – Il Cane a faccia in giù
  • Urdhva Muka Svanasana – Il Cane a faccia in sù
  • Balasana – Posizione della foglia ripiegata
  • Ardha Mastyendrasana più avanzata – Torsione step successivo
  • Rilassamenti finale: Yoga Nidra breve

 

 

 

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