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Lezione 12 Quarto Livello
Lezione 12 Quarto Livello

Hatha Yoga a Casa. Lezione 12 Quarto Livello

Il prezzo originale era: 17,00 €.Il prezzo attuale è: 10,00 €.

Corso di Hatha Yoga a Casa guidato dal M° Roberto Boschini.

Master Yoga Teacher Certificato da Yoga Allinace Italia®

Puoi fare Yoga a Casa proprio come se fossi al Centro Yoga. M° Roberto Boschini ti guiderà passo passo dall’inizio fino agli Asana e Pranayama più avanzati.

La lezione ha la durata di 60 minuti con un Rilassamento iniziale, Riscaldamento, Asana , Pranayama, Tratak e rilassamento finale.

Ogni lezione avrà difficoltà crescente per allievi principianti fino ad allievi più avanzati.

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Descrizione

Descrizione dettagliata delle Pratiche svolte

Lezione 12. Quarto livello

  • Rilassamento inziale
  • Surya namaskar
  • Rilassamaneto dopo surya namaskar
  • Trikonasana
  • Virabhadrasana 1
  • Parsvakonasana
  • Parivrtta parsvakonasana
  • Ardha Matsyendrasana
  • Rilassamanto finale: Tratak con la candela

E’ necessario aver seguito le lezioni precedenti dei vari livelli

 

 

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