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Hatha Yoga a Casa. Lezione 7 Terzo livello

Il prezzo originale era: 17,00 €.Il prezzo attuale è: 10,00 €.

Corso di Hatha Yoga a Casa guidato dal M° Roberto Boschini.

Master Yoga Teacher Certificato da Yoga Allinace Italia®

Puoi fare Yoga a Casa proprio come se fossi al Centro Yoga. M° Roberto Boschini ti guiderà passo passo dall’inizio fino agli Asana e Pranayama più avanzati.

La lezione ha la durata di 70 minuti con un Rilassamento iniziale, Riscaldamento, Asana , e rilassamento finale.

Ogni lezione avrà difficoltà crescente per allievi principianti fino ad allievi più avanzati.

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Descrizione dettagliata delle Pratiche svolte

Lezione 7. Terzo livello

Si porta avanti e si conclude Surya Namaskar il saluto al Sole
Rilassamento iniziale
Riscaldamento iniziale
Surya namskar: il saluto a sole con Mantra Solari che si possono scaricare in MP3
Shiva che suona il Flauto
Vrkshasana passando da Kailash Mudra – Posizione dell’albero
Ardha Matsyendrasana – Torsione di Matsyendra semplice
Rilassamento finali in Shavasana.